研究发现心跳快慢与寿命长短相关

这在职场人士中很常见。关键是调整好心态，工作要努力去做、去做好，但是精神不能持续紧张。要学会把工作当成乐趣，用愉悦的心情去迎接各种挑战。把工作当成打游戏、闯关，就会少很多焦虑与烦恼。

第五，定期进行体检。通过体检，有利于及时发现人体存在的健康问题，早发现、早治疗。

1、甲亢，甲状腺激素分泌超标，引起血压持续升高，引起心跳加快。

3、早搏，排除酒精、吸烟、紧张等生活方式，可能与冠心病、心肌炎等有关，要及时检查。

其次，注意休息。科学研究表明，如果一个人长期缺乏睡眠、长期熬夜，那他体内会释放过量的儿茶酚胺和一些其它的激素，这些物质会兴奋神经导致心脏跳动加快，久而久之会给心脏造成负担，有很多猝死的年轻人都和熬夜有关。

静息下心跳过快，大于100次/分钟，叫“窦性心动过速”，有生理性（抽烟、喝酒、喝咖啡、紧张等）、病理性（甲亢、贫血、发热、重大炎症等）、药源性（服用降压药、肾上腺素、抗抑郁药等）。

排除疾病因素，普通人的心率在正常范围内，越慢越好，维持在60次/分钟是最好的。也有人身体健康，但心率一直会快一些，有没有办法让天生心率快的人把心率降下来，将静息心率保持在每分钟60次左右，从而有机会延长寿命呢？1药网给大家推荐几个的管理心率小妙招。